Witaminy lepiej brać rano czy wieczorem?
Witaminy to niezbędna dla człowieka związki chemiczne. Dzięki nim ludzki organizm może prawidłowo funkcjonować. Witaminy to substancje, które nie są wytwarzane przez ciało ludzkie i muszą być dostarczane z pokarmem bądź suplementowane. Co warto wiedzieć o witaminach? Na samym początku…
Jak dbać o siebie w ciąży?
Ciąża to dla wielu kobiet bardzo wyczekiwany i radosny czas. Trzeba jednak pamiętać, że w tym szczególnym momencie życia zmienia się wszystko, w tym zapotrzebowanie mamy na witaminy i składniki odżywcze. Najważniejszy jest fakt, by nie przesadzać z jedzeniem –…
Objawy hipoglikemii i jej zapobieganie
Hipoglikemia, inaczej niedocukrzenie, jest to zbyt niski poziom cukru we krwi. Jest to stan występujący głównie u osób zmagających się z cukrzycą, ale może wystąpić u osoby zdrowej. Prawidłowy poziom glukozy we krwi na czczo wynosi 70-99 miligrama na decylitr,…
Czy kawa zbożowa ma wpływ na odchudzenia.
Kawę zbożową uzyskuje się z palonych ziaren żyta, jęczmienia pszenicy, buraka cukrowego i cykorii. Jest napojem niskokalorycznym, ponieważ na 100 gram napoju, w zależności od proporcji składników z jakich został wytworzony, zawiera jedynie od 5 do 50 kalorii. Kawę zbożową…
Co jeść aby poprawić wzrok?
W dzisiejszych czasach niemalże wszyscy ludzie mają jakieś problemy ze wzrokiem. Niestety, ale obciążasz go dosłownie bez przerwy. Godzinami przesiadujesz przed ekranami telefonów, komputerów i telewizorów, przez co później zaczynasz narzekać nie tylko na bóle głowy, ale również i bóle…
