Warto przeczytać
Czy kawa zbożowa ma wpływ na odchudzenia.
Kawę zbożową uzyskuje się z palonych ziaren żyta, jęczmienia pszenicy, buraka cukrowego i cykorii. Jest napojem niskokalorycznym, ponieważ na 100 gram napoju, w zależności...
Jak zrobić flaki?
Flaki są jednym z tradycyjnych polskich dań, które wywołują całą gamę mieszanych reakcji. Przez jednych są uwielbiane i uważane za rarytas. U innych wzbudzają...
Objawy hipoglikemii i jej zapobieganie
Hipoglikemia, inaczej niedocukrzenie, jest to zbyt niski poziom cukru we krwi. Jest to stan występujący głównie u osób zmagających się z cukrzycą, ale może...
Kreatyna
Kreatyna jest jedynym suplementem, którego skuteczność została udowodniona badaniami. Jej regularne stosowanie pozwala zwiększyć masę mieśniową, jednak należy pamiętać, że jej niewłaściwe dawkowanie może...
Jak przygotować soczewicę?
Strączki są świetne, dlatego warto na stałe włączyć je do diety. A jeśli nie spożywasz produktów pochodzenia zwierzęcego lub przynajmniej nie jesz mięsa, tym...