glodowki.pl

blog o odchudzaniu i zdrowym stylu życia

Zdrowie

Witaminy lepiej brać rano czy wieczorem?

Witaminy to niezbędna dla człowieka związki chemiczne. Dzięki nim ludzki organizm może prawidłowo funkcjonować. Witaminy to substancje, które nie są wytwarzane przez ciało ludzkie i muszą być dostarczane z pokarmem bądź suplementowane. Co warto wiedzieć o witaminach? Na samym początku…

Jak dbać o siebie w ciąży?

Ciąża to dla wielu kobiet bardzo wyczekiwany i radosny czas. Trzeba jednak pamiętać, że w tym szczególnym momencie życia zmienia się wszystko, w tym zapotrzebowanie mamy na witaminy i składniki odżywcze. Najważniejszy jest fakt, by nie przesadzać z jedzeniem –…

Objawy hipoglikemii i jej zapobieganie

Hipoglikemia, inaczej niedocukrzenie, jest to zbyt niski poziom cukru we krwi. Jest to stan występujący głównie u osób zmagających się z cukrzycą, ale może wystąpić u osoby zdrowej. Prawidłowy poziom glukozy we krwi na czczo wynosi 70-99 miligrama na decylitr,…

Czy kawa zbożowa ma wpływ na odchudzenia.

Kawę zbożową uzyskuje się z palonych ziaren żyta, jęczmienia pszenicy, buraka cukrowego i cykorii. Jest napojem niskokalorycznym, ponieważ na 100 gram napoju, w zależności od proporcji składników z jakich został wytworzony, zawiera jedynie od 5 do 50 kalorii. Kawę zbożową…

Co jeść aby poprawić wzrok?

W dzisiejszych czasach niemalże wszyscy ludzie mają jakieś problemy ze wzrokiem. Niestety, ale obciążasz go dosłownie bez przerwy. Godzinami przesiadujesz przed ekranami telefonów, komputerów i telewizorów, przez co później zaczynasz narzekać nie tylko na bóle głowy, ale również i bóle…