Strony

Napoje dla kobiety w ciąży. Ciąża to okres, w którym kobieta powinna przyjrzeć się temu, w jaki sposób się odżywia. Nie chodzi o to, by zacząć jeść za dwoje, ale o przestrzeganie zdrowych nawyków żywieniowych, co pozytywnie odbije się na samopoczuciu przyszłej mamy i jej dziecka. Do produktów, które lepiej jest wyeliminować z jadłospisu na czas ciąży, zaliczają się między innymi sery pleśniowe, surowe mięso i owoce morza. Warto sięgać po żywność jak najmniej przetworzoną, a posiłki przygotowywać w domu. Kobieta w ciąży powinna też pamiętać o wypijaniu odpowiedniej ilości płynów. Do zalecanych należą przede wszystkim woda niegazowana, herbatki ziołowe oraz świeżo wyciskane soki owocowe. Poza tym sprawdzą się koktajle na bazie maślanki, kefiru czy jogurtu naturalnego. Gazowane napoje w ciąży nie są najlepszym wyborem. Ze względu na duże ilości cukru w składzie wcale nie gaszą pragnienia. Dodatkowo zawierają również barwniki i konserwanty, które spożywane w nadmiarze mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie zarówno przyszłej mamy, jak i maleństwa.

Leave a Reply

Strony
Z branży
  • Pysznie, zdrowo i kolorowoPysznie, zdrowo i kolorowo
    W dzisiejszych czasach bardzo często mówi się o otyłości oraz nadmiarze kalorii jak i tłuszczu, który każdego dnia jest dostarczany naszemu organizmowi w ogromnych ilościach. W związku z tym warto …
  • Kuchnia hiszpańska jest bardzo róznorodnaKuchnia hiszpańska jest bardzo róznorodna
    Kuchnia hiszpańska jest bardzo popularna w Europie i znana na całym świecie, ma bardzo wielu zwolenników ze względu na niezwykłe smaki i aromaty, które wywodzą się z różnych kultur i …
  • Przyprawa droga jak złotoPrzyprawa droga jak złoto
    Szafran jest chyba najdroższą przyprawą świata. Sposób pozyskiwania tej przyprawy jest bardzo żmudny – aby uzyskać 1 kg przyprawy, należy zebrać pręciki ze 150 tysięcy pojedynczych kwiatów. Jest to wręcz …